Ecole du Cinabre Rouge
Kung Fu - Tai Ji Quan - Qi Gong
Crée en 1982 par Da-Shifu Jef Martin, l'école perpétue son travail en proposant des cours de Kung Fu traditionnel (axé sur des styles du sud comme le Hung Gar ou le Chow Gar), du Tai Ji Quan (style Li Pai Tai Ji), du Qi Gong.
Nous proposons également des cours adaptés aux enfants, où le but principal est de donner des notions de respect, de contrôle et maîtrise de soi, et bien sûr le plaisir de pratiquer!
Pour la saison 2023-2024, les inscriptions se feront désormais en ligne via le lien suivant:
https://www.payasso.fr/ecole-du-cinabre-rouge/cotisations-licences
Si vous souhaitez vous inscrire directement auprès de nous ou régler par chèque ou espèces, merci de nous contacter via les boutons ci-dessous (mail ou téléphone)
Uniquement pour nos licenciés
Afin de facilité les communications et les échanges d'informations,
Nous passerons par l'application
Lors de votre inscription, je vous inviterai dans la "communauté" Cinabre Rouge et vous intégrerai dans les groupes vous concernant.
Nous relayerons les informations sur cette application tout au long de l'année, et vous pourrez nous joindre tout aussi facilement en cas de soucis ou de question.
Les cours ont lieu désormais dans notre Kwoon "Jef Martin", au premier étage de la salle "Penny Brookes", rue Salvador Allende.
La porte sera normalement ouverte, si ce n'est pas le cas, n'hésitez pas à contacter les instructeurs sur le groupe WhatsApp du Cinabre Rouge, la sonnette n'étant pas audible du tout à l'étage.
Merci de votre compréhension et à bientôt
Les différentes sections
Kung Fu Traditionnel et Sanda
Tai Ji Quan / Qi Gong
Le secret d'une bonne fondation est de se replonger dans les racines de notre art. Dans chaque mouvement, on peut y découvrir une multitude de principes (structure énergétique, enracinement, notion de Yin/Yang, aspect martial et bien être,...)
Notre style se base sur des styles du sud de la Chine (Hung Gar et Chow Gar)
A partir de ces principes fondamentaux, on essaie de les adapter par la suite à une réponse plus "moderne" avec des notions de Self Défense, qui a pour principal but d'apprendre à désinhiber une situation de conflit en évitant au possible le conflit!
Retrouvez nous les lundi et vendredi de 20h à 22h
Cette forme est plus connue pour son aspect "gymnastique taoïste" visant le bien-être, mais on oublie souvent ce qui se cache derrière chaque mouvement, le côté martial. Il est indispensable de passer par cette facette pour en comprendre toute la richesse de ce style. Les mouvements sont exécutés de façon très lente afin d'en comprendre toute les subtilités (relâchement des tensions musculaires, libre circulation de l'énergie dans le corps, enracinement, etc...)
C'est par la compréhension de ces éléments, que l'on peut chercher l'harmonie entre le corps et l'esprit
...
Retrouvez nous le mercredi et vendredi de 18h30 à 20h
Cours enfants 6-9ans et 10-14ans
San Da
L'enseignement du Kung Fu chez les enfants passe par le travail axé sur le jeu des 5 Animaux, chaque animal correspondant à une saison, un élément, une posture, une attaque, une défense, etc... Dans le jeu des 5animaux, les enfants apprennent non seulement les caractéristiques de chaque sphère, mais également les cycles liés à ces mouvements énergétiques. Ce qui leur permet d'aborder l'art martial de façon ludique et surtout d'appréhender notre art avec une nouvelle vision (apprentissage des notions de respect de soi et d'autrui, de maîtrise de soi, et appréhender la gestion de nos émotions...)
Retrouver nous:
- les samedis de 14h à 15h15 pour les 6-9 ans
- les lundi de 18h30 à 20h pour les 10-14ans
Le sanda est la forme "moderne" de compétition du Kung Fu, même s'il existe également une forme dite "militaire", enseigné au corps militaire chinois. Cette forme est composé de frappe de poing, de pied et de projection.
Retrouver nous le mercredi de 20h à 21h30
VIDEOTHEQUE
VIDEOTHEQUE
Présentation Cours Théoriques
Posture et Garde
Principe du triangle
Les formes des mains 1
